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Progressive Muskelrelaxion…
Die Geschichte der Entspannung/Anspannung ist eng mit dem Arzt und Wissenschaftler Edmund Jacobson (1885 – 1976) verbunden. Jacobson arbeitete als Humanphysiologe im Gebiet der Psychotherapie und Psychosomatik. Mit der Progressiven Muskelentspannung entwickelte er bis 1934 eine ausgereifte physiologische Methode für … Weiterlesen
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Üben Sie ENTSPANNUNG – ANSPANNUNG!
In einem Umfeld von permanenten Veränderungen, ist es sehr leicht gestresst zu werden, und immer wieder mit Kampf- und Fluchtreaktionen des eigenen Körrpers konfrontiert zu werden. Was geschieht in unserem Körper im Rahmen der Kampf und Fluchtreaktion? 1.ENDORPHINE werden vom … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Burnout/Stress, Glücksforschung, Krankheiten, körperlich, Krankheiten, seelisch, Prävention, Ängste & Panik
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Der kleine Stresstest….
Sind Sie gestresst? Die einfachste Möglichkeit herauszufinden ob Sie gestresst sind, ist sich selbst zu bewerten und die eigenen Lebensgefühle zu erkunden! Wenn Sie nur wenig oder gar keinen Stress erleben: – Ich schaffe es mich immer wieder zu entspannen … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Bewegung, Burnout/Stress, Glücksforschung, Krankheiten, körperlich, Krankheiten, seelisch, Prävention
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Dauerhafte Probleme – Die Geheimnisse einer guten Partnerschaft
Sich einen dauerhaften Partner auszusuchen heißt, sich ein paar dauerhafte Probleme auszusuchen. Es zeigt sich, dass die Mehrheit der Paare ihre Konflikte nie löst. Aber für das Geheimnis einer guten Partnerschaft ist es gar nicht entscheidend, ob man Konflikte oder … Weiterlesen
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Krebs – Die Angst vor Neuanfang
In der Vorbereitung zu meinem Vortrag “Was den Körper krank macht und was ihn heilt” und meinem Seminar “Krebs – Und jetzt?” ist mir noch einmal ganz klar geworden: Wir dürfen nicht nur auf umweltbedingte Risikofaktoren, wie Tabak- und Alkoholkonsum, … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Krankheiten, körperlich, Krebs, Ängste & Panik
Verschlagwortet mit Angst, Krankheit, Krebs, Soziologie
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Wer sich ständig verbiegt und nur noch funktioniert, wird krank
“Ist es für einen Neuanfang zu spät?”, fragte Anne S. Nach 36 Ehejahren spürt sie eine tiefe Lebenskrise. Hierzu einige Meinungen: “Meine eindeutige Antwort lautet ‘Nein’”, schreibt Karla B. “Helfen tut nur eindeutige Ehrlichkeit gegenüber sich selbst und dem Partner. … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Burnout/Stress, Depression, Krankheiten, seelisch, Partnerschaft
Verschlagwortet mit Burn-out, Gefühle, Stress
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Und als der Mensch in Ordnung war, war es auch die Welt!
Ein kleiner Junge kam zu seinem Vater und wollte mit ihm spielen. Der aber hatte keine Zeit für seinen Jungen und auch keine Lust zum spielen. Also überlegte er, womit er seinen Jungen beschäftigen könnte. Er fand in einer Zeitung … Weiterlesen
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Verschlagwortet mit Soziologie, Unbewusstes
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Wie wir lernen
Sich selbst verstehen – die anderen erkennen! Vieles, was als „Lernstörung“ diagnostiziert wird, steht in engem Zusammenhang mit der Art und Weise, wie unser Gehirn und unsere Sinnesorgane eingehende Informationen verarbeiten und wie sie dabei miteinander zusammenarbeiten. Wie die Gehirnhälften … Weiterlesen
Bis das Lernen gelingt
Persönliche Lernförderung und Leistungssteigerung Immer mehr Kinder und Jugendliche wirken lustlos, haben keinen Appetit, können abends nur schwer einschlafen und klagen über Kopf-oder Bauchschmerzen, gestresste Schüler. Die Anforderungen im schulischen Alltag, aber auch die zwischenmenschlichen Beziehungen können für Schüler zu … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Kinder & Jugendliche
Verschlagwortet mit Aufmerksamkeit, Konzentration, Lernen, Seminare
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…tratschen Sie sich gesund….
Lästern, so sagen britische Forscher sei menschlich und gesund – und die Themen vielseitig. So lästern Städter meist weniger als Menschen auf dem Land – und Männer mindestens genauso viel wie Frauen. Ob Figur, die Körpergröße oder Kleidung – nicht … Weiterlesen
Veröffentlicht unter Allgemein, Glücksforschung, Prävention
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